Yanak sarkması, yaş ilerledikçe ve yer çekiminin etkisiyle cildin gevşemesi ve elastikiyetini kaybetmesi sonucu ortaya çıkar. Yanak sarkmasının asıl nedeni, cildin incelmesi ve cilt altındaki bağ dokularının zayıflamasıdır. Bağ ve destek doku olan kolajen ve elastin proteinleri, cildimize esneklik, yumuşaklık ve gençlik verir. Elmacık kemikleri çıkık ve kemikli yüze sahip olanlar sarkmaya daha dirençli olabilirler. Bu kişiler daha geç yaşlanır veya sarkmaları daha ileri yaşlarda ortaya çıkar. Yanak sarkması olağan bir durumdur. Er ya da geç, cilt yaşlanacaktır. Ancak bazı önlemler alarak bu durum geciktirilebilir. Yanak Sarkması Neden Olur? Yaşlanma Yaşlandıkça kolajen ve elastin proteinlerini kaybederiz. Yüz kasları da zayıflayınca yanak sarkması kaçınılmaz olur. Güneşin Zararlı Işınları Yanak sarkmasının en etkili faktörlerinden biridir. Güneş ışınları, dermatolojik açıdan bakıldığında cilt yaşlanmasını hızlandıran en önemli unsurlardan biri olarak kabul edilir. Güneş ışınlarının UVA ve UVB demetleri, güneşe bağlı deri hastalıklarından ve yaşlanmadan sorumludur. Kilo Vermek Kısa sürede fazla kilo vermek, geçici yanak sarkmasının nedenidir. Sarkma aynı zamanda çene altında ve kalçada da görülebilir. Sigara Sigara sadece nikotin değil, aynı zamanda katran da içerir. Damarlar üzerinde daraltıcı etkiye sahiptir. Damarların daralması, cildin kurumasına ve iyi beslenememesine sebep olur. Yanak Sarkmasının Tedavileri Yanak sarkmasının en etkili tedavisi, sarkma başlamadan önlem almaktır. Sarkma ilerledikçe tedavi zorlaşacaktır. Astrenjan Astrenjan, gerginleştirici etkisi olan madde demektir. Dokuları sıkılaştırır veya daraltır. Krem ya da ilaç şeklinde satıldığı gibi evde kendiniz de yapabilirsiniz. Bunun için limon suyu, biberiye, bal ve güvercin ağacı yağını karıştırıp yanaklarınıza uygulayabilirsiniz. Sağlıklı Beslenme Cildinizin daha sağlıklı olması için vitamin, mineral ve antioksidan içeriği güçlü besinler tüketin. Aşırı karbonhidrat ve şeker tüketmeyin. Bol bol meyve ve sebze tüketin. Salatalık Yanaklarınıza birer dilim kabuklu salatalık yerleştirin veya salatalığı kabuklarıyla birlikte suyunu süzün ve yüzünüze uygulayın. Bu yöntemle salatalık yüzünüzü gerginleştirecektir. Güneş Kremi Beş on dakikadan bir şey olmaz demeyin, güneşe her çıkışınızda güneş koruyucu kreminizi uygulayın. Bitkisel içerikli güneş koruyucu kremleri tercih edin ve mutlaka doktorunuza danışın. Masaj Yanaklarınıza parmak uçlarınızla masaj yapın. Masajı yaparken aloe vera kremleri veya hint yağı kullanarak cildinizi nemlendirin. Masajı yaparken avokado yağı, üzüm çekirdeği yağı veya jojoba yağı kullanırsanız cildiniz sıkılaşacaktır. Maske Limon suyu veya karbonatlı suya yumurtanın beyazını katarak elde edeceğiniz maskeyi on beş dakika boyunca cildinize uygulayın. Sonra bol ılık suyla temizleyin. Bu maske iyi bir sıkılaştırıcıdır. Yeşil Çay Pansumanı Sabahları kalktığınızda buzdolabında önceden soğutulan yeşil çayla cildinize yapacağınız pansuman çok faydalı olarak kabul edilir. Pansumanı gazlı bez ya da pamuğu soğuk yeşil çaya batırıp yüzünüze tutarak, ara ara işlemi tekrarlayarak yapabilirsiniz. Yanak Egzersizleri
|
.jpg "Yanaklarda Kızarıklık Belirtileri ve Tedavisi")
Talaş
20 Temmuz 2024 CumartesiYanaklarımda sarkma başladı ve yaşlandıkça daha da belirgin olacağından endişe ediyorum. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanıyorum ama başka ne gibi önlemler alabilirim? Ayrıca, kilo verdiğimde yanak sarkması geçici mi olur yoksa kalıcı mı? Sigaranın cildime olan etkisini azaltmak için bırakamıyorum, ama cildimi toparlamak için hangi maskeleri ya da yağları kullanmalıyım? Son olarak, yanak egzersizleri gerçekten etkili mi, bu egzersizlerin faydasını görmek için ne kadar süre devam etmeliyim?
Cevap yazAdmin
20 Temmuz 2024 CumartesiMerhaba Talaş,
Yanak sarkması ve cilt sağlığı konusundaki endişelerini anlıyorum. Öncelikle, güneş kremi kullanmak cilt sağlığını korumak için çok önemli bir adım. Ancak, bunun yanında başka önlemler de alabilirsin. Antioksidan açısından zengin besinler tüketmek, yeterli su içmek ve düzenli uyku cilt sağlığını destekleyebilir. Ayrıca, cilt bakımında hyaluronik asit ve retinol içeren ürünler kullanmak da faydalı olabilir.
Kilo vermek cildin esnekliğini etkileyebilir ve bazen sarkmalar kalıcı olabilir. Bu durumu en aza indirmek için yavaş ve kontrollü kilo vermek önemlidir. Sigaranın cilt üzerinde olumsuz etkileri oldukça fazla, bu alışkanlığı bırakmak en iyi çözüm olacaktır. Ancak, cilt toparlayıcı maskeler ve doğal yağlar da destekleyici olabilir. Örneğin, aloe vera jeli, hindistancevizi yağı ve E vitamini yağı cilt sağlığını destekleyebilir.
Yanak egzersizleri konusunda ise, düzenli ve doğru şekilde yapıldığında fayda görebilirsin. Ancak, bu egzersizlerin etkisini görmek için en az birkaç ay boyunca düzenli olarak yapman gerekecektir. Sabırlı ve istikrarlı olmak bu süreçte önemli.
Umarım bu bilgiler sana yardımcı olur. Sağlıklı ve güzel günler dilerim!