Yanak Dolgunlaştırma Nasıl Yapılır?

Yanak dolgunlaştırma, dolgun bir görünüme sahip olan yanaklar için gerçekleştirilen tüm işlemler olarak adlandırılabilir. Güzel bir görünüme sahip olmanın bir yolu olarak karşımıza çıkan dolgun yanaklar, yüz zayıflığı sorunu çeken kişiler için büyük bir önem taşımaktadır. Zayıf bir yüze sahip olan ve yanak çökmesi sorunu ile karşı karşıya kalan kişiler için doğal yöntemler kullanarak dolgun yanaklara sahip olmanın yolları bulunmaktadır.

Doğal Yollarla Yanak Dolgunlaştırma

Shea Yağı

Bir bardak shea yağını 3/4 bardak pudra şekeri ile homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. Daha sonra buzdolabına alarak katılaşana dek bekletin. Katılaşan karışımı yüzünüze uygulayarak 5 dakika yüzünüzde bekletmeniz gerekiyor. Daha sonra yüzünüzü yıkayıp durulayabilirsiniz. Shea yağının içinde bulunan yüksek yağ asitlerinin cildinizin elastikiyetini artırmaya yardımcı olduğunu ve bunun sonucunda da cildin daha genç bir görünüme sahip olmasını sağlayarak yanak dolgunlaştırma üzerinde etkili olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca bu karışımda kullanılan pudra şekeri de cildin ölü hücrelerden arınmasını sağlayarak peeling görevi görmektedir. Böylece cildiniz daha canlı ve dolgun bir görünüme sahip olur.

Gliserin ve Gül Suyu

Eşit oranlardaki gül suyu ile gliserini karıştırarak karışımı yatmadan evvel yüzünüze uygulayın. Gül suyu ve gliserin yanakları ve cildi besleyen özlere sahip olduğundan dolayı cildi nemli tuttuğunu ve cilt hücreleri üzerinde oldukça faydalı olduğunu görebilmek mümkündür. Üstelik gül suyunun tahriş olmuş cildin dinlenebilmesine yardımcı olması, kuru cildi nemlendirmesi ve antiseptik özelliklere sahip olması da oldukça faydalı bir ürün olduğunu göstermektedir. Bu yüzden yanak dolgunlaştırma konusunda bu iki ürünün karışımına güvenebilirsiniz.

Yanak Dolgunlaştırma Egzersizleri

Yanak dolgunlaştırma için sadece doğal ürünler değil, aynı zamanda bazı yüz egzersizleri de oldukça etkilidir. İşte bazı öneriler:

Balık Yüzü Egzersizi: Yanaklarınızı içeri çekerek balık yüzü yapın ve bu pozisyonda 10 saniye bekleyin. Bu egzersizi günde 10-15 kez tekrarlayın.
Balon Şişirme: Bir balonu şişirerek yanak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Bu egzersizi günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Gülümseme Egzersizi: Geniş bir şekilde gülümseyin ve bu pozisyonda 10 saniye bekleyin. Bu egzersizi günde 10-15 kez tekrarlayın.

Beslenme ve Yanak Dolgunlaştırma

Yanak dolgunlaştırma sürecinde beslenme de oldukça önemlidir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı beslenme önerileri:

Protein Tüketimi: Yeterli miktarda protein tüketmek, cildinizin sağlıklı ve dolgun görünmesine yardımcı olabilir.
Su İçmek: Günlük su tüketiminizi artırarak cildinizin nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
Vitamin ve Mineral Alımı: A, C ve E vitaminleri ile çinko gibi mineraller, cildinizin sağlıklı ve dolgun görünmesine katkıda bulunabilir.

Sonuç

Yanak dolgunlaştırma, doğal yöntemler, egzersizler ve doğru beslenme ile mümkündür. Shea yağı, gliserin ve gül suyu gibi doğal ürünler kullanarak cildinizi besleyebilir ve dolgun bir görünüm elde edebilirsiniz. Ayrıca, yüz egzersizleri ve sağlıklı beslenme ile yanaklarınızın dolgunlaşmasını destekleyebilirsiniz. Bu yöntemleri düzenli olarak uygulayarak daha genç ve dolgun yanaklara sahip olabilirsiniz.